Quanto è facile smettere di bere, che si tratti di una dipendenza consolidata o solo delle fasi iniziali dell'alcolismo? Ci sono modi per smettere di bere alcolici in sicurezza?
abitudine o dipendenza
I bevitori superano il limite molto facilmente quando un'abitudine apparentemente innocua si trasforma in una vera e propria dipendenza. Se rompere un'abitudine è facile, rompere una dipendenza non è così facile.
Un piccolo numero di alcolisti può dire chiaramente quando la loro lieve dipendenza da alcol si è trasformata in una dipendenza a tutti gli effetti. Ciò è spiegato dal fatto che la dipendenza si sviluppa gradualmente in più fasi:
- tutto inizia con piccoli abusi;
- si sviluppa gradualmente un'abitudine sociale che costringe a prendere una bottiglia;
- sullo sfondo di un'abitudine si forma una simpatia psicologica;
- Quest'ultimo forma una dipendenza fisica dall'alcol, che non ti consente di smettere facilmente di bere, hai bisogno di un aiuto speciale.
Importante! Un modo semplice per uscire dalla dipendenza nella fase di dipendenza fisica del corpo non sarà più in grado di aiutare! Il corpo stesso, nonostante la forza di volontà e il carattere dell'autore del reato, non può fare a meno dell'etanolo, poiché ha sviluppato la necessità di questa sostanza.
Cosa fare
Come si può facilmente smettere di bere mentre la dipendenza fisica non è ancora completamente formata? Innanzitutto è opportuno non solo riconoscere di avere dei problemi, ma anche sfatare i miti comuni che accompagnano il consumo di alcol. Questi includono:
- Fiducia nella capacità di legare senza sforzo in ogni momento;
- fiducia nella capacità di controllarsi indipendentemente dalla quantità di alcol consumata;
- l'opinione che l'ansia diminuisce sotto l'influenza dell'etanolo;
- L'opinione che l'alcol possa essere utile in piccole quantità e quindi un paio di bottiglie di birra o un bicchiere di vodka sono completamente sicure.
Sfatare i miti popolari, nella maggior parte dei casi, aiuta una persona a rendersi conto di avere un problema. Allo stesso tempo, si consiglia di familiarizzare con l'effetto negativo dell'etanolo sul corpo, valutare il proprio comportamento e i cambiamenti di vita che sono sorti sotto l'influenza della dipendenza.
Visitare un medico può aiutare ad accelerare la cessazione dell'alcol. Lo specialista non lascia il bevitore solo con i suoi problemi, fornisce raccomandazioni per il rifiuto razionale dell'alcol, può controllare il processo e, se necessario, correggerlo. Il medico può anche prescrivere farmaci per aiutarti a liberarti dell'abitudine. Le droghe per la dipendenza da alcol sono state a lungo vendute liberamente su Internet.
Una persona deve capire che una pronta guarigione dalla dipendenza da alcol non è possibile finché non si rende conto che sta lottando o agisce per iniziare una rissa. Se un alcolizzato non vuole combattere una dipendenza da solo, nessuno potrà costringerlo a farlo!